Để có giấc ngủ tốt, chúng ta có thể áp dụng biện pháp
1. Vệ sinh sạch sẽ trước khi đi ngủ
2. Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao
3. Lắng nghe những bản nhạc du dương trước khi ngủ
4. Ngủ đúng giờ, thoải mái, ánh sáng phù hợp.
5. Sử dụng chất kích thích trước khi ngủ.
A. 1, 2, 3, 5
B. 2, 3, 4, 5
C. 1, 2, 3, 4
D. 1, 3, 4, 5
Lời giải
Để có giấc ngủ tốt:
– Vệ sinh sạch sẽ trước khi đi ngủ
– Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao
– Lắng nghe những bản nhạc du dương
– Ngủ đúng giờ, thoải mái, ánh sáng phù hợp.
Đáp án C